Für unsere Gesundheit im Lainsitztal

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Sie sind auf der Suche nach Ärzten/Ärztinnen, Therapeuten/Therapeutinnen oder sonstigen Gesundheitsanbietern im Lainsitztal? Wir haben alle für Sie zusammengefasst.

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Gesundheits-Tipps

Menschen sind sexuelle Wesen von Anfang an und manche Kinder zeigen sich in ihrer kindlichen Sexualität mehr als andere. Das Bedürfnis, den ganzen Körper, auch die Genitalien, selbst zu berühren und zu erforschen ist ganz normal. Es ist wichtig, dass wir unseren Kindern dies ermöglichen und gleichzeitig ihre Privatsphäre schützen. So können die Kinder gut in ihren Körper hineinwachsen und diesen bewusst bewohnen. Den eigenen Körper zu kennen und wertzuschätzen ist eine wichtige Grundlage für die Prävention von Sexuellem Missbrauch.

in:team
www.inteam-beratung.at

Kleine Pausen, in denen wir unseren Körper bewusst spüren und bewegen, wirken sich positiv auf unser Wohlbefinden aus. • Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit für ein paar Minuten bewusst auf Ihre Atmung. • Gehen Sie ein paar Schritte und spüren Sie dabei Ihre Fußsohlen. • Recken, strecken und dehnen Sie die besonders beanspruchten Körperregionen. • Spannen Sie Schultern und Nacken für 5 Sekunden an und lassen Sie wieder locker.

Mag. Janina Wagner-Jakisic, Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin im Moorheilbad Harbach
www.moorheilbad-harbach.at

Gerade in dieser Zeit ist es wichtig, sich positiv auszurichten. Denken Sie beim Einschlafen auf Etwas, was Ihnen an diesem Tag besonders gut gefallen hat!

Manuela Filler, Lebens- u. Sozialberaterin, Energetikerin
www.energie-gesundheitspraxis.at

GESUNDE GEMEINDE

Die "Gesunde Gemeinde" ist ein Programm der Initiative „Tut gut!“, mit dem Ziel, die teilnehmenden Gemeinden bei der Durchführung von Gesundheitsförderung und Prävention zu unterstützen. Die "Gesunde Gemeinde" bietet eine Plattform, die diverse Angebote bündelt. Sie dient so als „Drehscheibe“ aller Aktionen im Gesundheitsbereich. Die zentrale Frage lautet: Wie können wir Gemeinden so gestalten, dass es den Bewohnerinnen und Bewohnern leichter fällt, sich gesund zu verhalten?

TUT GUT SCHRITTEWEge

Der menschliche Körper ist auf Bewegung ausgerichtet und braucht auch ein Mindestmaß davon, um gesund zu bleiben. Aus Gründen wie Zeitdruck, fehlenden Gelegenheiten oder manchmal vielleicht auch Bequemlichkeit bewegen wir uns – im Durchschnitt gesehen - jedoch nicht genug. Darum wurde 2011 die Kampagne „Los geht’s! Jeder Schritt tut gut“ ins Leben gerufen, um mehr Bewegung in den Alltag einzubinden. Denn jeder Schritt zählt – für Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit.